5月のワークショップのご案内です!!
■日程：2016年5月15日（日）
【レディースコンディショニング】
■対象：主婦
■時間：10:00～11:15（75分）
■料金：2,000円
■こんな人にオススメ：
肩こりや腰痛、頭痛でお悩みの方、姿勢の悪さが気になる、疲れやすい等
■ワークショップ内容：
家事や育児で疲れが溜まりやすい主婦の方に向けたコンディショニングワークショップ。
身体愁訴（肩こり、腰痛、頭痛等）改善のための体ほぐし、ストレッチを行います。
また、ダイエットや姿勢改善につながる、自宅で簡単にできるトレーニングや、家事をしながら行える「ながらトレーニング」の方法も学んでいきます。
■持ち物：ヨガマット（バスタオル）、飲み物、動きやすい服装
■お申し込み方法
件名『レディースコンディショニングWS』
氏名、年齢、連絡先電話番号をこちらのアドレスまで。
info@studio-link.net
【アスリート姿勢コンディショニング】
■対象：小学生～高校生のスポーツ経験者
■時間：11:30～12:45（75分）
■料金：2000円
■こんな人にオススメ：
姿勢の悪さが気になる、ケガが多い、疲れやすい、セルフコンディショニングの方法を知りたい等
■ワークショップ内容：
成長期の急激に身体が変わる時期に行っておくべき、小学生～高校生のための姿勢改善、怪我防止のためのコンディショニングワークショップ。
解剖学の基礎的概念を知りながら、スポーツにも応用できる効率の良い身体の意識の仕方を学びます。
また、体ほぐし、ストレッチ、トレーニングなどの実技を交えながら、お家でもできるベーシックなセルフコンディショニングの方法も学びます。
■持ち物：飲み物、動きやすい服装
■お申し込み方法：
件名：『アスリート姿勢コンディショニング』
氏名、年齢、連絡先電話番号をこちらのアドレスまで。
info@studio-link.net
■講師
西村惣一
コンディショニングスタジオLaugh Style代表／健康運動指導士
コンディショニング、ダンス、アクロバットインストラクター
◎プロフィール
・筑波大学体育専門学群、体操競技のスポーツ推薦にて入学、バイオメカニクス研究室卒
・筑波大学大学院、人間総合科学研究科体育学部舞踊教育コース卒
・健康運動指導士取得
・神栖市・鹿島医師会主催、健康づくり講演会にて講演、指導を行う
・Anatomy Trainsの第一人者 トム・マイヤーズのワークショップ参加
・地域のスポーツ教室、ダンス教室、健康運動教室にて様々な年代の方にコンディショニングの概念を取り入れながら指導をする活動を行っている。
・自身のコンディショニングスタジオにて様々な年代の方に向け、身体愁訴改善、姿勢改善、動きの質につながるコンディショニングの指導を行っている。
西村惣一先生のコンディショニングスタジオHP
http://laughstyle.wix.com/studiolaughstyle
